第181节（4 / 4）
“她们很多都是没怎么训练过的，配合的也很粗糙。”
“雨珊你是第一棒，阿胜也是第一棒，阿胜你说说该怎么做。”
“第一棒最简单了，咱起步快，只需要全力往前冲就行！啥也不用想！”阿胜说。
“对，然后晓丽你，提前起跑的时候注意一下雨珊的速度，不要让她有太多的停顿。接着是知意你，你的弯道跑得挺好的，中间的速度要保持住，要是前面有落后也不要紧张，你的任务就是顺利把棒交到采苓手上……最后采苓你这里，你的速度是最快的，你千万要控制好接棒的速度，不然你跑太快，知意跟不上节奏，等接到知意的棒后，你再全力加速……”
“嗯嗯！”
方为很详细地跟她们说了一遍，包括每个人的注意事项。
其实这些话，之前训练的时候就已经说过了，这次再强调一次，主要的目的也是为了让她们放松而已。 ↑返回顶部↑
“雨珊你是第一棒，阿胜也是第一棒，阿胜你说说该怎么做。”
“第一棒最简单了，咱起步快，只需要全力往前冲就行！啥也不用想！”阿胜说。
“对，然后晓丽你，提前起跑的时候注意一下雨珊的速度，不要让她有太多的停顿。接着是知意你，你的弯道跑得挺好的，中间的速度要保持住，要是前面有落后也不要紧张，你的任务就是顺利把棒交到采苓手上……最后采苓你这里，你的速度是最快的，你千万要控制好接棒的速度，不然你跑太快，知意跟不上节奏，等接到知意的棒后，你再全力加速……”
“嗯嗯！”
方为很详细地跟她们说了一遍，包括每个人的注意事项。
其实这些话，之前训练的时候就已经说过了，这次再强调一次，主要的目的也是为了让她们放松而已。 ↑返回顶部↑