第176节（3 / 4）
这种负重训练的沙包并不贵，要是岛上有的买的话，他肯定不如去买的，问题就是没有呀，便也只好自己做了。
这当然算不得什么幼稚的事，哪怕是很多专业运动员也是这样负重训练的，岛上条件有限，便亲自给采苓做一副，算是对她的小小支持吧。
“你这么快做好啦！！”
“接好了。”
方为没有往她的窗户里丢纸团，而是把这两个做好的沙包给她丢了过去。
徐采苓稳稳当当地接过，这两个用旧衣服缝制的破沙包拿在手上微微沉重，看着有些寒碜，但少女的表情却格外的欣喜，幸福到都想翻窗过去亲他一口了。
“你做的好好！比我做的好多了！”
“呵呵，亏你有良心，终于没有说大话了。”
“什么什么啊！”
不用他说，徐采苓就迫不及待地弯腰下来，把沙包绑在脚踝上。
很明显，方为是用了心思做的，长条形的沙包正正好可以环绕着她的脚腕包裹，而绳子被他缝制在沙包表面，她只需要把绳子绕一圈扎紧，沙包就稳稳当当地绑在脚上了。
“怎么样？”
“很好！很好！我超级喜欢！”
徐采苓绑好沙包，原地蹦了蹦、走了走、跑了跑，沙包不紧不松，佩戴着非常舒适，活动起来的时候，她能感受到双腿加上的这些重量，这就是她想要的锻炼效果了。
“明早跑步的时候，带它去试试！”
“你明早也要跑步？”
“要啊。”
说是明早跑步用，但徐采苓这会儿也没有取下来的意思，她坐在椅子上，把双腿抬起又放下，放下又抬起，当做是简单的负重训练。
“行了，你不是洗完澡了吗，一会儿又一身汗了，大晚上的，消停些吧！”
“这会儿又不热。”
不过徐采苓还是乖乖地停下了动作，沙包依旧没有取下来，她把椅子挪到桌子前，从书包里拿出来自己的作业本，准备开始做作业了。
只是心暂时有些静不下来，也不知道在想些什么，嘴角勾起弧度，小手撑着脑袋瓜，一副出神的样子。
“想啥呢，还不做作业？”
“我在想啊，我真的加入校队了！以前我们学校都没有校队的！”
“所以呢？”
“这不就是你说的机会嘛！然后你也参加了校队，牛老师不是说了吗，以后市县里要是有比赛，我们就会代表学校去参加比赛！要是能拿个什么奖的话，嘿嘿……”
“牛老师看中的是你啊，我只是陪衬的，拿奖什么的，到头来还是看你呀。”
方为抬头看着她道：“你要是能拿个什么奖，也算是给我长脸了！”
“有机会的话，我肯定要！”
“嗯，很好。” ↑返回顶部↑
这当然算不得什么幼稚的事，哪怕是很多专业运动员也是这样负重训练的，岛上条件有限，便亲自给采苓做一副，算是对她的小小支持吧。
“你这么快做好啦！！”
“接好了。”
方为没有往她的窗户里丢纸团，而是把这两个做好的沙包给她丢了过去。
徐采苓稳稳当当地接过，这两个用旧衣服缝制的破沙包拿在手上微微沉重，看着有些寒碜，但少女的表情却格外的欣喜，幸福到都想翻窗过去亲他一口了。
“你做的好好！比我做的好多了！”
“呵呵，亏你有良心，终于没有说大话了。”
“什么什么啊！”
不用他说，徐采苓就迫不及待地弯腰下来，把沙包绑在脚踝上。
很明显，方为是用了心思做的，长条形的沙包正正好可以环绕着她的脚腕包裹，而绳子被他缝制在沙包表面，她只需要把绳子绕一圈扎紧，沙包就稳稳当当地绑在脚上了。
“怎么样？”
“很好！很好！我超级喜欢！”
徐采苓绑好沙包，原地蹦了蹦、走了走、跑了跑，沙包不紧不松，佩戴着非常舒适，活动起来的时候，她能感受到双腿加上的这些重量，这就是她想要的锻炼效果了。
“明早跑步的时候，带它去试试！”
“你明早也要跑步？”
“要啊。”
说是明早跑步用，但徐采苓这会儿也没有取下来的意思，她坐在椅子上，把双腿抬起又放下，放下又抬起，当做是简单的负重训练。
“行了，你不是洗完澡了吗，一会儿又一身汗了，大晚上的，消停些吧！”
“这会儿又不热。”
不过徐采苓还是乖乖地停下了动作，沙包依旧没有取下来，她把椅子挪到桌子前，从书包里拿出来自己的作业本，准备开始做作业了。
只是心暂时有些静不下来，也不知道在想些什么，嘴角勾起弧度，小手撑着脑袋瓜，一副出神的样子。
“想啥呢，还不做作业？”
“我在想啊，我真的加入校队了！以前我们学校都没有校队的！”
“所以呢？”
“这不就是你说的机会嘛！然后你也参加了校队，牛老师不是说了吗，以后市县里要是有比赛，我们就会代表学校去参加比赛！要是能拿个什么奖的话，嘿嘿……”
“牛老师看中的是你啊，我只是陪衬的，拿奖什么的，到头来还是看你呀。”
方为抬头看着她道：“你要是能拿个什么奖，也算是给我长脸了！”
“有机会的话，我肯定要！”
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