第八十九章扎马步（2 / 2）
随后用腹部向上推送，再加上你胸腔和左臂的力量，一同汇入到你的右手臂，再到你的右手食指。
这个过程听着很漫长，不过也只是一眨眼直接的事情。不过想必你现在还不懂得，如何调动体内的力量。你先联系扎马步吧，先扎上半个小时，之后我再教导你。”
“这个简单。”
赵灵泫毫不在意的说道，自己经过这么长时间的训练，虽然之前没有扎过，但是怎么着时间也不会短了。
经过时间一分一秒的流逝，赵灵泫感觉道自己的双腿，越发的沉重起来，并且还有些发颤。看了眼时钟，才刚刚过了十分钟。
赵灵泫仿佛不相信似的，有咋了眨眼，重新看了一眼时钟。果然，现在过去了十一分钟了。赵灵泫感到一阵泄气，而她心里的变化，也引得双腿的颤抖更加剧烈起来。
“凝神静气，现在的时间还早着呢。”
林阳在沙发上躺着，那欠扁的表情，让赵灵泫忍不住想要出手打他。不过现在毕竟他是自己的教练，赵灵泫也只得忍了，平静心情，继续坚持着扎马步。
双腿抖得越来越剧烈了，赵灵泫抬眼一看，现在和刚才竟然才过了区区五分钟的时间。现在的感觉，可是比之前的十分钟还要强烈，双腿的酸痛感在无时无刻，不冲击着她的体内，仿佛下一秒，自己就要一头栽倒在地下。
“好了，暂时先休息一下吧。”
听到这话，赵灵泫顿时一屁股坐在地上，大口大口的呼吸着空气。这才发现，自己的衣服不知道什么时候就已经湿透了。
赵灵泫现在只有上半身还能活动自如，下半身仿佛失去了知觉一般，这是她许久未曾感觉到了的。她双手不停的按摩着自己的双腿，希望快点恢复过来。 ↑返回顶部↑
这个过程听着很漫长，不过也只是一眨眼直接的事情。不过想必你现在还不懂得，如何调动体内的力量。你先联系扎马步吧，先扎上半个小时，之后我再教导你。”
“这个简单。”
赵灵泫毫不在意的说道，自己经过这么长时间的训练，虽然之前没有扎过，但是怎么着时间也不会短了。
经过时间一分一秒的流逝，赵灵泫感觉道自己的双腿，越发的沉重起来，并且还有些发颤。看了眼时钟，才刚刚过了十分钟。
赵灵泫仿佛不相信似的，有咋了眨眼，重新看了一眼时钟。果然，现在过去了十一分钟了。赵灵泫感到一阵泄气，而她心里的变化，也引得双腿的颤抖更加剧烈起来。
“凝神静气，现在的时间还早着呢。”
林阳在沙发上躺着，那欠扁的表情，让赵灵泫忍不住想要出手打他。不过现在毕竟他是自己的教练，赵灵泫也只得忍了，平静心情，继续坚持着扎马步。
双腿抖得越来越剧烈了，赵灵泫抬眼一看，现在和刚才竟然才过了区区五分钟的时间。现在的感觉，可是比之前的十分钟还要强烈，双腿的酸痛感在无时无刻，不冲击着她的体内，仿佛下一秒，自己就要一头栽倒在地下。
“好了，暂时先休息一下吧。”
听到这话，赵灵泫顿时一屁股坐在地上，大口大口的呼吸着空气。这才发现，自己的衣服不知道什么时候就已经湿透了。
赵灵泫现在只有上半身还能活动自如，下半身仿佛失去了知觉一般，这是她许久未曾感觉到了的。她双手不停的按摩着自己的双腿，希望快点恢复过来。 ↑返回顶部↑