退出娱乐圈后我成了大明星_分卷阅读_167（2 / 2）

  在看到这个训练方案后，苏哲也只能无奈地摇头，事实上，系统的这个训练方案，可以说是十分合理的，想要提升爆发力，又哪里真的能够那么简单呢？
  只有4天时间……甚至远远不够完成系统提供的爆发力训练的第一阶段训练方案。
  即便如此，苏哲还是没有犹豫，在4天时间内，连续开启了训练空间，开始持续不断地完成系统所系统的训练方案。
  哪怕只有一点提升的可能，他也不会在这种时候错过。
  在这4天的时间里，不仅是每天晚上要在训练空间中不断地挑战系统所提供的种种训练项目，在白天，苏哲同样需要在亚运村的训练室中，完成各项轻度的维持竞技状态的简单训练。
  与此同时，苏寅生和短跑教练组在这几天的时间里，也在不断地盯着4*100米接力队的队员们，为所有人更进一步拆解技术细节，让所有队员记住在赛道上按照怎样的距离标记最为关键的起跑标志线，同时让4人进行交接棒上的默契性训练。
  10月10日，上午8点，亚运村训练室
  在这亚运村8号楼的训练室中，4*100米短跑队的队员们再次在此集结，最临出发前的最后准备。 ↑返回顶部↑